清瀬でブルーベリー狩りしてきました

2018/08/12
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清瀬でブルーベリー狩りができると教えてもらったので行ってきました。

生まれて初めての経験でしたが木の丈が低く沢山採ることができて、とても楽しかったです。採りたては美味しかったぁ。

 

日本初のブルーベリー農園は小平市なのだそうです。

そのためかブルーベリーの収穫量は1位が長野県、2位が東京都、3位が茨城県で意外にも東京で多く栽培されているのですね。

清瀬市、東村山市、所沢市など秋津周辺でもブルーベリー農園を見かけます。

 

ブルーベリーは薬膳的には血の巡りをよくする働きがあるとされ、血の巡りがよくなることでシミ、クマ、くすみなど美容にも効果があるようです。

 

ブルーベリーに含まれるポリフェノールの一種アントシアニンが目にいいよという話は有名ですが食物繊維やビタミン類も豊富に含まれるため整腸作用、美肌効果、疲労回復などにも役立ちます。

 

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